Blogg

Frågorna har jag tagit ifrån Saija 

Höger- eller vänsterhänt: Höger

Humör just nu: Sådär

Favoritgodis: Mörk choklad och glass

Kläder just nu: Pyjamas

Musik just nu: Inget, men fråga Olle går i bakgrunden.

Hur många kuddar sover du med: 2 stycken

Spelar du nåt instrument: Nej

Morgon- eller nattmänniska: Morgonmänniska.

Vem är viktigast för dig: Min man Magnus samt våra fyra katter.

Bio eller promenad: Promenad

Är du kittlig: Ja…

Snarkar du: Ja tyvärr

Stjärntecken: Tvilling

Äckligaste insekten: Alla insekter är äckliga

Om du fick välja en superkraft, vad skulle du välja? Teleporterare eller vad det nu heter. Vill kunna åka tillbaka och fram i tiden.

Vad vill du jobba som? Adminstratör

Stökigt eller välstädat? Mittimellan

Skulle du nånsin få för dig att hoppa bungy-jump? Klar jag skulle vilja det.

Gillar du att sjunga? Ja det gör jag, men jag kan tyvärr inte det, så jag är mestadels tyst.

Anser du att du är stark? Psykiskt? Det vet jag att jag inte är, men jag försöker iallafall.

Vad gör du om du får hicka? Håller andan eller så dricker jag vatten.

Vad längtar du mest efter just nu? Att man skulle vara ekonomiskt oberoende, annars är jag nöjd med mitt liv.

Tränat

Denna vecka har jag tränat två gånger på gymmet Må Bättre, jag tänkte först träna tre gånger i veckan, men kom på att det hinner jag inte när jag ska jobba, plugga och få UV-behandling två gånger i veckan. Blir liksom för stressigt för mig och det är inte bra, för stressa utsöndrar ett hormon som gör att man istället kan gå upp istället för att gå ned i vikt. Sen sak det ju åxo vara roligt att träna.:d

Jag har ett schema där jag går efter när jag tränar.

Jag börjar med att värma upp i 5-10 minuter, så att man blir varm i kroppen.

Sen tränar jag ryggen i en ryggpress. Ligger på 36 kg

Sen blir det axellyft, för att jag har ett stillasittande jobb framför en dator så då kan det vara bra att göra lite sådana övningar åxo. 3kg hantlar använder jag för att göra den övningen.

Sen gör jag något som kallas sidolyft med hantlar, där har jag bara 2 kg.

Sen gör jag magövning med en boll som jag sitter på och gör situps 12*3 gånger, alltså 12 gånger sedan vila och sedan 12 gånger igen.

Detta görs på samtliga moment, alltså 12 gånger först, sen vila och sedan 12 gånger igen och sedan vila igen och sist 12 gånger igen, dom sista 12 gångerna ska kännas rejällt.

Sist av allt så kör jag förbränning då går jag i rask fart på ett band i ungefär 30 minuter.

Fortsätt läsa …