Idag var det dags igen.
Jag börjar med att värma upp på rodden i 10 minuter.
Sen gör jag lite olika styrketräningar.
Jag avslutar mitt pass med 3km gång/löpning.
Idag så gick 0,5 km på en hastighet av 6 km i timmen, sen sprang jag 2 km på en hastighet av 7 km i timmen sen avslutade jag sista 0,5 km med en hastighet på 8 km i timmen.
– Skrivet med min Samsung Galaxy Note 3 via appen WordPress. 
Senaste kommentarerna