Dagens träning

Idag var det dags igen.

image

Jag börjar med att värma upp på rodden i 10 minuter.

Sen gör jag lite olika styrketräningar.

image

Jag avslutar mitt pass med 3km gång/löpning.

Idag så gick 0,5 km på en hastighet av 6 km i timmen, sen sprang jag 2 km på en hastighet av 7 km i timmen sen avslutade jag sista 0,5 km med en hastighet på 8 km i timmen.

image

 

– Skrivet med min Samsung Galaxy Note 3 via appen WordPress. android-liten

Dela...
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.