Previous Next

Tisdagstema #025 – Omgjord

Tisdagstema
en utmaning för din kamera varje tisdag

Fler tisdagsbilder hittar du på http://tisdagstema.se/

Bilden är klickbar.

Tänkte ta en bild som jag fick i ett MMS när jag skickade in en bild till den där reklamen dom vissade om hur man skulle se ut när man blev gammal.

Så här jag ut när jag är 70 år

Tjejsnack V:47

Vecka 47
Barndomen Ämnet kommer från
Linda

  • Vad är ditt allra första minne?
    Svar:
    Det är en svår fråga, jag vet inte om minnet jag har är verkligt eller inte, men det känns som så iallfall. Det var när jag och min syrra fick en mugg i julklapp så gick min sönder, det var min syster som hade tagit sönder den och skyllt på mig, men som sagt jag vet inte om detta minne är verkligt. Jag tror jag var i 3-4 års åldern.
  • Hur såg din familj ut? Ja, inte till utseendet då förstås 😉
    Svar:
    Mamma, Pappa, bror och min tvillingsyster, sen hade vi katter åxo.
  • Vad gillade du att göra när du var liten?
    Svar:
    Jag vet faktiskt inte vad jag gillade, gillade iallfall inte mat. Syrran och jag var rätt så busiga när vi var små, rymde hemifrån, var med i lokalradio pga att vi hade försvunnit, skolkade från dagis, så jag gillade väl att vara busig.
  • Hur skulle du beskriva dig själv som barn?
    Svar:
    Blyg, osäker, rädd, förrvirrad.
  • Kommer du ihåg några viktiga händelser som format dig själv till den du är idag?
    Svar:
    Faktiskt inte, jag kommer inte ihåg så mycket från min barnddom.

Veckan som gått….

Tränat

Denna vecka har jag tränat två gånger på gymmet Må Bättre, jag tänkte först träna tre gånger i veckan, men kom på att det hinner jag inte när jag ska jobba, plugga och få UV-behandling två gånger i veckan. Blir liksom för stressigt för mig och det är inte bra, för stressa utsöndrar ett hormon som gör att man istället kan gå upp istället för att gå ned i vikt. Sen sak det ju åxo vara roligt att träna.:d

Jag har ett schema där jag går efter när jag tränar.

Mitt träningsschema

Jag börjar med att värma upp i 5-10 minuter, så att man blir varm i kroppen.

Sen tränar jag ryggen i en ryggpress. Ligger på 36 kg

Sen blir det axellyft, för att jag har ett stillasittande jobb framför en dator så då kan det vara bra att göra lite sådana övningar åxo. 3kg hantlar använder jag för att göra den övningen.

Sen gör jag något som kallas sidolyft med hantlar, där har jag bara 2 kg.

Sen gör jag magövning med en boll som jag sitter på och gör situps 12*3 gånger, alltså 12 gånger sedan vila och sedan 12 gånger igen.

Detta görs på samtliga moment, alltså 12 gånger först, sen vila och sedan 12 gånger igen och sedan vila igen och sist 12 gånger igen, dom sista 12 gångerna ska kännas rejällt.

Sist av allt så kör jag förbränning då går jag i rask fart på ett band i ungefär 30 minuter.

Fortsätt läsa